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インプラント歯科と審美歯科専門のホームページです。歯科徳島市北佐古二番町の歯科 さむらデンタルクリニック

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歯医者はさむらデンタルクリニック

歯に関する情報です。

「あごが痛い」「口が大きく開けられない」などの症状がある顎関節症。以前は歯のかみ合わせや歯並びが原因と考えられていましたが、最近では生活習慣が発症の原因という考え方が主流になってきました。
顎関節症という名前ですが、痛みの出ている場所は顎関節そのものではなく、実際にはあごの回りの筋肉に痛みが生じているケースがほとんど。あごの回りの筋肉に負担をかけるような生活習慣が顎関節症を引き起こしているからです。
 どういう生活習慣がよくないのでしょうか。日ごろから注意が必要な生活習慣としては次のようのものが挙げられます。

・歯を食いしばる、歯ぎしりする

・ほおづえをつく

・寝転がって本やテレビを見る

・パソコン作業などで長時間同じ姿勢を続ける

・下あごを突き出すような姿勢

・電車や車の中で長時間居眠りする

・うつぶせで眠る

・枕が高い

・上の歯と下の歯が接触している(リラックスした状態では上下の歯は接触せず、隙間が空いているのが通常) 
顎関節症の症状を改善するには、ストレッチやマッサージが有効です。顎関節症の傷みはあご周辺の筋肉が肩こりのような状態になって起こることが多いので、ストレッチやマッサージで血行を良くすると症状の緩和につながります。
今は症状がない人も、原因となる生活習慣を行っていると症状が出る可能性があるので、注意しましょう♪

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